Sokan mondják, hogy egy rövid edzés is több mint a semmi. Mi
ezt kiegészítenénk kicsit: nem az edzés hossza a fontos, hanem a gyakorlatok
helyes kivitelezése.
Hogy mi történhet, ha félvállról vesszük ezt? Egyrészt nem
azokat az izmokat fogjuk megdolgoztatni, amiket kellene, másrészt nagyobb a
sérülések, húzódások esélye.
Hoztunk most egy szuper videót a hasizomerősítő kerékről és
arról, hogy hogyan kell helyesen végezni a gyakorlatokat ezzel a remek
eszközzel:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése