2018. szeptember 21., péntek

Ülőmunka? Hátfájás? Van megoldás!

Ön is ülőmunkát végez? Akkor biztosan ismerős a hátfájás, a nyakfájás és a zsibbadt láb gondolata. Az ülőmunka nem tesz jót sem a gerincünknek, sem az izmainknak, ezáltal pedig a mentális egészségünknek sem, hiszen stresszessé is válhatunk a sok egyéb testi panasz mellé. 

Szerencsére nem kell így leélnünk az életünket! Megfelelő mozgással tehetünk egészségünkért!

2018. augusztus 21., kedd

Csobbanjon bele az élményekbe!

Nyár van: a hőség tikkasztó, sem a légkondi, sem a ventilátor nem elég ahhoz, hogy elnyomja a kánikulát és megszüntesse a párás, forró levegőt. Szerencsére van valami, ami segít elviselni, ez pedig a vízpart: ám, ha nincs a közelünkben sem tó, sem folyó, sem strand, érdemes beruháznunk egy saját medencére, ami enyhülést hoz a nyári hétköznapok során! 


https://duoker.hu/spd/SGY-57289-BEST/BESTWAY-Felfujhato-Gyurus-Puhafalu-Medence-457x122

2018. július 20., péntek

A nélkülözhetetlen nyári kiegészítő: a hűtőládák

Nyaralás, meccs, hétköznapi kikapcsolódás...Teljesen mindegy, hogy milyen programot szervezünk, egy dolog biztos: a felmelegedett italokat és megromlott szendvicseket egyikünk sem kedveli. Egy jó hűtőtáska akár 12 órán keresztül kellemes hőmérsékleten tartja az élelmiszereket!


Válasszanak kínálatunkból kedvükre!

2018. június 22., péntek

Csináljuk helyesen!

Sokan mondják, hogy egy rövid edzés is több mint a semmi. Mi ezt kiegészítenénk kicsit: nem az edzés hossza a fontos, hanem a gyakorlatok helyes kivitelezése. 

Hogy mi történhet, ha félvállról vesszük ezt? Egyrészt nem azokat az izmokat fogjuk megdolgoztatni, amiket kellene, másrészt nagyobb a sérülések, húzódások esélye.

Hoztunk most egy szuper videót a hasizomerősítő kerékről és arról, hogy hogyan kell helyesen végezni a gyakorlatokat ezzel a remek eszközzel:


2018. május 22., kedd

A nyár elengedhetetlen kellékei:

Az első helyen természetesen a hűtőláda szerepel, hiszen mit sem ér a nyári hőségben az üdítő, ha meleg, ugye? :)

A második helyen a hintaágy és a függőszék van, amikben pihenve élvezhetjük a kellemesen hűvös árnyékot - és az előzőleg jól behűtött italokat!

Ha minden megvan már, akkor jöhet az élvezet: a trambulin!
Nálunk mindhárom megvásárolható!

2018. március 22., csütörtök

A plusz kilók ellen!

Télen Önre is felszaladtak a plusz kilók? Ne csüggedjen! Kellő odafigyeléssel és kitartással hamar el lehet tüntetni őket, így nyárra bomba formába lendülhet!


2018. január 12., péntek

Futás télen is!

Hiába van odakinn rossz idő, hideg és eső, a sportot akkor sem szabad feladni! 
Ha a kinti idő nem engedi a szabadtéri futást, használjunk futópadot!
DUVLAN Addis futópadunkat otthoni használatra 2 év garanciával kínáljuk!

Részletek:
- teljesítmény: 2,0 LE
- sebesség: 1-16 km / h
- elektronikusan állítható a futófelület dőlésszöge: 0-15%
- csillapított futó felület: 44 x 130 cm
- pulzusmérés a fogantyún
- számítógép, egy nagy háttérvilágítású LCD kijelzőn
- számítógép funkciók: sebesség, idő, távolság, kalória és pulzusszám
- szög és a sebesség állítás a fogantyúról
- 24 előre beállított program
- 4 egyedi programok (UPRG) - lehetővé teszi, hogy hozzon létre saját programot
- összecsukható a könnyebb tároláshoz
- kerekek a könnyebb mozgatáshoz
- biztonsági kulcs
- összeszerelt méret: H176 x SZ72 cm x M134
- felhajtott futófelülettel mérete: H80 x SZ72 cm x M166
- maximális terhelhetőség: 120 kg
- nettó súly: 78 kg