2018. június 22., péntek

Csináljuk helyesen!

Sokan mondják, hogy egy rövid edzés is több mint a semmi. Mi ezt kiegészítenénk kicsit: nem az edzés hossza a fontos, hanem a gyakorlatok helyes kivitelezése. 

Hogy mi történhet, ha félvállról vesszük ezt? Egyrészt nem azokat az izmokat fogjuk megdolgoztatni, amiket kellene, másrészt nagyobb a sérülések, húzódások esélye.

Hoztunk most egy szuper videót a hasizomerősítő kerékről és arról, hogy hogyan kell helyesen végezni a gyakorlatokat ezzel a remek eszközzel:


2018. május 22., kedd

A nyár elengedhetetlen kellékei:

Az első helyen természetesen a hűtőláda szerepel, hiszen mit sem ér a nyári hőségben az üdítő, ha meleg, ugye? :)

A második helyen a hintaágy és a függőszék van, amikben pihenve élvezhetjük a kellemesen hűvös árnyékot - és az előzőleg jól behűtött italokat!

Ha minden megvan már, akkor jöhet az élvezet: a trambulin!
Nálunk mindhárom megvásárolható!

2018. március 22., csütörtök

A plusz kilók ellen!

Télen Önre is felszaladtak a plusz kilók? Ne csüggedjen! Kellő odafigyeléssel és kitartással hamar el lehet tüntetni őket, így nyárra bomba formába lendülhet!


2018. január 12., péntek

Futás télen is!

Hiába van odakinn rossz idő, hideg és eső, a sportot akkor sem szabad feladni! 
Ha a kinti idő nem engedi a szabadtéri futást, használjunk futópadot!
DUVLAN Addis futópadunkat otthoni használatra 2 év garanciával kínáljuk!

Részletek:
- teljesítmény: 2,0 LE
- sebesség: 1-16 km / h
- elektronikusan állítható a futófelület dőlésszöge: 0-15%
- csillapított futó felület: 44 x 130 cm
- pulzusmérés a fogantyún
- számítógép, egy nagy háttérvilágítású LCD kijelzőn
- számítógép funkciók: sebesség, idő, távolság, kalória és pulzusszám
- szög és a sebesség állítás a fogantyúról
- 24 előre beállított program
- 4 egyedi programok (UPRG) - lehetővé teszi, hogy hozzon létre saját programot
- összecsukható a könnyebb tároláshoz
- kerekek a könnyebb mozgatáshoz
- biztonsági kulcs
- összeszerelt méret: H176 x SZ72 cm x M134
- felhajtott futófelülettel mérete: H80 x SZ72 cm x M166
- maximális terhelhetőség: 120 kg
- nettó súly: 78 kg

2017. november 29., szerda

Őrizzük meg egészségünket!

Egészségünk megérzőse nem csak nyáron fontos, hanem az őszi, téli hónapok során is. Bár esős, hideg, latyakos időben sokan nem veszik rá magukat a kültéri mozgásra, mégsem kell csüggedni. Saját felszereléssel és géppel otthon is edzhetünk.

Rendben, de mire lehet még szükségünk? Bemelegítő krémre biztosan. Gyógyító, regeneráló krémre is, hiszen sosem lehet tudni, mikor húzódik, rándul meg kezünk vagy lábunk.



És, hogy mi a jó hír? Az, hogy nálunk ezek mind beszerezhetőek!

2017. szeptember 25., hétfő