2017. május 11., csütörtök

Súlyok minden méretben!



Ahogy minden sportban, úgy a súlyzós edzéseknél is fontos a mértékletesség és a fokozatosság. Lassan haladjunk a kis súlyoktól a nagyokig, hiszen csak így érthetünk el megfelelő eredményt, egyúttal pedig kímélhetjük testünket is. Ha túl nagy súllyal szeretnénk kezdeni, rándulást, rosszabb esetben pedig akár izomszakadást is okozhatunk saját magunknak. Ez nem hangzik valami jól, ugye?


Válasszon Ön is erejének megfelelő nehézségű súlyokat!