Ön is ülőmunkát végez? Akkor biztosan ismerős a hátfájás, a
nyakfájás és a zsibbadt láb gondolata. Az ülőmunka nem tesz jót sem a
gerincünknek, sem az izmainknak, ezáltal pedig a mentális egészségünknek sem,
hiszen stresszessé is válhatunk a sok egyéb testi panasz mellé.
Szerencsére nem kell így leélnünk az életünket! Megfelelő
mozgással tehetünk egészségünkért!
